Taiji-Dao e.V
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Daoyin Yangsheng Gong Seminare im Jahr 2023 mit Uwe Eichhorn (Ru shi di zi)

DYYSG

Einführungsseminar 

 

Samstag den 25. März 2023 vn 9:30 Uhr bis 17 Uhr
 
NEU: Das Herz beruhigen und den Kreislauf regulieren 2. Methode

 

Das Seminar ist eine Einführungsveranstaltung in die 2. Methode der Herzform und daher ohne Vorkenntnisse belegbar.  

 

Die folgenden 8 Übungen der Herzform 2 sind weniger komplex und grundsätzlich einfacher zu erlernen, als die die Übungen der Herzform 1.

 

  1. Der Falke steigt in den Himmel
  2. Qilin spricht den Herzlaut aus
  3. Die Ohren mit beiden Händen bedecken
  4. Zwei Schmetterlinge flattern gemeinsam
  5. Die Küken mit den Flügeln beschützen
  6. Eine Schwalbe segelt am Himmel
  7. Der weiße Tiger geht in seine Höhle
  8. Massage mit pendelnden Schritten

 

Seminarort: Taiji-Dao e.V. Schwertstraße 13 in 42651 Solingen

 

Dozent: Uwe Eichhorn

Seminargebühr: bitte hier klicken

DYYSG Vertiefungs-Wochenenden 2023 

Im Rahmen der DYYSG Vertiefungs-Wochenenden werden jeweils 4 Blöcke angeboten, die einzeln oder je nach indiviudellen Wünschen belegt werden können.

Angeboten werden 2 Vertiefungs-Wochenenden, eines im Frühjahr und das zweite im Herbst eines Jahres. Die Inhalte der Wochenenden können Sie den unteren Tabellen entnehmen.

Frühjahrs-Seminare:

 

Datum Inhalt 9:30 - 12:30 Uhr Inhalt: 14:00 - 17:00 Uhr
11. Februar  Die Knochen stärken und die Sehnen lockern 1 Das Qi nähren und die Lungen stärken 1
29.  April  Das 49er Leitbahnen-Qigong Das Herz beruhigen und den Kreislauf regulieren 1

 

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Sommer-Seminar:

 

Datum Inhalt 9:30 - 12:30 Uhr Inhalt: 14:00 - 17:00 Uhr
04. Juni  Das Zhen-Qi nähren und das Yuan-Qi stärken (Nierenform 1)  Das Herz beruhigen und den Kreislauf regulieren 2
     

 

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Herbst-Seminar:

Datum Inhalt 9:30 - 12:30 Uhr Inhalt: 14:00 - 17:00 Uhr
21. Oktober  Leiten und Dehnen, um die Gesundheit zu pflegen 1 Den Magen harmonisieren und die Milz stärken 1
     

 

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Im Download-Bereich finden Sie Bewegungsbeschreibungen einzelner Daoyin Yangsheng Gong Methoden, verfasst von Uwe Eichhorn.  

Prof. Zhang Guangde

Allgemein umfasst Qigong alle Übungen, die dazu dienen Qi aufzunehmen und dessen fließen im Körper zu regulieren und zu harmonisieren. Der Begriff Qigong wurde in den 1950er Jahren geprägt, während vorher z.B. die Bezeichnung Daoyin und deren Unterteilung in Yangsheng und Yangshen bestand. 

Eine dieser Qigong-Formen ist der Methodenzyklus des Daoyin yangsheng gong (Übersetzt: Führen des Qi und Dehnen der Glieder, um das Leben zu nähren), welches seit den siebziger Jahren von Professor Zhang Guangde entwickelt wurde.
Die Methoden des DYYSG basieren auf der Theorie der TCM mit Yinyang, den Fünf Wandlungsphasen (Elementen), der Leitbahnentheorie, der Akupunkturpunkte und den Konzepten von Qi.

Charakteristisch für die Formen des Daoyin yangsheng gong sind spiralförmige Bewegungen der Arme und Beine, das Bewegen der Gelenke in allen möglichen Freiheitsgraden sowie Dreh - und Beugebewegungen von Kopf und Körper. An Stelle von Nadeln wird mit den Fingern auf Akupunkturpunkte gedrückt und die Leitbahnen und Muskeln werden massiert. Dies und die Kombination der Atmung und der Schulung des Geistes durch Aufmerksamkeitsübungen sollen den Effekt des "Empfangens von Stille durch Bewegung" erreichen.

 

Daoyin ist ein Begriff für die traditionellen chinesischen Gesundheitsübungen und wurde erstmals 300 v. Chr. erwähnt. Er bezeichnet sowohl die bewusste Führung von Qi als auch körperliche Bewegungen, um die Gesundheit zu pflegen und das Leben zu verlängern.

 

Während der Sui-Dynastie (581-618 n.Chr.) bis zum Ende der Tang-Dynastie (618-959 n.Chr.) vermischten sich der Buddhismus und daoistisches Gedankengut in China und es entwickelte sich ein Konzept der Lebenspflege, welche den Körper nähren (Kubny 1995, S. 239).
Der frühere Sammelbegriff für alle religiös-daoistischen Schulen Yanxing beinhaltet Übungen die ursprünglich der Erlangung von Unsterblichkeit und Lebensverlängerung dienen sollten.


Während sich Yangsheng auf die Übungen die den Körper nähren bezieht, umfasst Yangshen jene Methoden, die den Geist nähren. (Lind 1995 S. 152,155)

 

Die insgesamt mehr als 40 Methoden aus dem Zyklus von Prof. Zhang werden in drei Stufen gegliedert: 

 

Basisstufe:

 

  • Regulierung des Geistes: Mit 5 Übungen die Konzentration der Gedanken schulen

  • Regulierung des Körpers: Mit 13 Übungen den Körper dehnen und die Geschmeidigkeit erhalten

  • Regulierung der Atmung: Mit 3 Übungen die Atmung harmonisieren

  • Innen nährende Übung: Mit 6 Übungen das Blut ernähren und das Qi ergänzen, um das Leben zu verlängern

  • Die neue Abwandlung der klassischen 8 Brokate nach Prof. Zhang

 

Die Mittelstufe:

 

  • Die Methode, Dehnen und Leiten, um die Gesundheit zu schützen, zur allgemeinen Vorbeugung von Krankheiten;

  • Die Methode, um das Herz zu beruhigen und den Kreislauf zu regulieren, welche sich vorbeugend und heilend auf Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems auswirkt;

  • Die Methode, um den Magen zu harmonisieren und Milz zu stärken, so dass Verdauungsprobleme beseitigt werden;

  • Die Methode, um das Qi zu nähren und die Lunge zu stärken, welche sich vorbeugend und heilend auf Erkrankungen der Atmungsorgane auswirkt;

  • Die Methode, um das Wahre-Qi zu nähren und das Ursprungs-Qi zu erhalten (Nierenform);

  • Die Methode, um die Sehnen/Muskeln zu lockern und die Knochen zu stärken;

  • Die 49 Bewegungen des Leitbahnen-Qigong, welche die Abwehrkräfte des Körpers stärkt und das Immunsystem stabilisiert;

  • Die Methode, um Leber und Gallenblase zu regulieren (sitzende Form).

 

Obige Methoden werden fast alle im Stehen ausgeführt, daneben gibt es noch eine Reihe von sitzenden Methoden, die speziell für ältere oder durch Krankheit geschwächte Menschen kreiert wurden wie z.B.:

 

  • Die sitzende Methode, um das Herz-Qi zu stärken;

  • Die sitzende Methode, um das Qi der Lungen zu kräftigen.

  • usw.

 

Oberstufe:

  • Hand-Taiji

  • Schwert-Form

  • Griffel-Form

  • Fächer-Form

aktualisiert am: 24.05.2023

Taiji-Symbol mit den chinesischen Schrift- zeichen für "tai ji dao"

Kontakt:

 

Taiji-Dao e.V.

Schwertstraße 13

D-42651 Solingen

Fon +49 (0)212 244 3567

Fax +49 (0)3222 150 4329

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