Taiji-Dao e.V
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Neiyanggong Seminare im Jahr 2024

Innen nährendes Qigong (ausführliche Beschreibung siehe unten)

Dozentin: Frau Bing Luo-Eichhorn Zertifizierte Neiyanggong -Lehrerin der Qigong-Klinik Beidaihe VR China

 

Samstag den 25. Mai 2024 von 9:30 bis 17 Uhr
 
Die 6 Yin stärkenden Übungen der Methode: Qi führen und das Leben
verlängern
 

Bei dieser Methode wird die weiche Atmung "Einatmen - Ausatmen - Pause" angewendet.

 

Die Methode besteht aus folgenden 6 Übungen:

 

  1. Der unsterbliche Kranich tanzt
  2. Der Lotus wiegt sich im Wind
  3. Die göttliche Schildkröte nimmt das Qi auf
  4. Der alte Mann rudert das Boot
  5. Der rote Phönix fliegt der Sonne entgegen
  6. Das Qi zum Ursprung zurückführen

 

Seminarort: Taiji-Dao e.V. Schwertstraße 13 in 42651 Solingen

 

Dozentin: Bing Luo-Eichhorn

 

Sonntag den 26. Mai 2024 von 9:30 bis 17 Uhr
 
Die 6 Yang stärkenden Übungen der Methode: Qi führen und das Leben
verlängern
 

Bei dieser Methode wird die harte Atmung "Einatmen - Pause - Ausatmen" angewendet.

 

Die Methode besteht aus folgenden 6 Übungen:

 

  1. Der Frühlingswind streicht sanft über die Weiden
  2. Der göttliche Knabe Nezha erforscht das Meer
  3. Der kluge Affee bietet Langlebigkeitsfrüchte an
  4. Der Luohan zerteilt den Berg
  5. Der Riesendrache kreist umher
  6. Das Qi im Dantian bewegen. Das Öffnen und Schließen des Dantian

 

Seminarort: Taiji-Dao e.V. Schwertstraße 13 in 42651 Solingen

 

Dozentin: Bing Luo-Eichhorn

 

Anmeldeformular für Teilnehmer, die nicht Mitglied im Taiji-Dao e.V. sind
Anmeldeformular NYG.pdf
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Neiyanggong

Das Innen nährende Qigong (Nei yang gong) entstand vor ca. 400 Jahren in der Ming Dynastie. Über 6 Generationen wurden die Übungen nur an jeweils einen Vertreter im Rahmen der Familientradition mündlich überliefert. Erst in den 1930er Jahren systematisierte Dr. Liu Guizhen diese Übungen, legte sie erstmals
schriftlich nieder und wandte sie therapeutisch an. In Beidaihe gründete Dr. Liu Guizhen 1956 die erste und einzige Qigong-Klinik der VR China. Dort wurde zum ersten Mal und über einen langen Zeitraum Qigong systematisch klinisch angewendet.

 

Das medizinische Qigong besteht aus 3 Stufen (Basis-, Mittel- und Oberstufe) wobei jede Stufe aus Übungen des Stillen Qigong (jing gong) und Qigong in Bewegung (dong
gong) besteht. Die Bewegungsausführung ist sanft, geschmeidig und harmonisch und die Wirbelsäule wird in allen möglichen Richtungen bewegt. Eine Besonderheit des Neiyanggong ist die Anwendung von „sanfter“ und „harter“ Atmung, welche das Yin bzw. das Yang stärken soll.

 

Der Klinik angegliedert ist das „Nationale Ausbildungszentrum für medizinisches Qigong der Provinz Hebei”. Dieses Ausbildungsinstitut für Ärzte, die Qigong therapeutisch anwenden wollen, hat in der Volksrepublik China die ersten gültigen Anerkennungsrichtlinien für Qigong-Lehrer/innen entwickelt.


Die drei Stufen des Neiyanggong:


1. Grundstufe:
Übungen in Ruhe:
Basisübungen für Entspannung und Ruhe (song jing zhu ji fa)

 

Übungen in Bewegung:
a) Übungen der Selbstmassage zur Gesunderhaltung (bao jian an mo fa)
b) Daoyin-Methode zur Pflege der Gesundheit (bao jian dao yin fa)

 

2. Mittelstufe:
Übungen in Ruhe:
Übungen zur Atemregulation (tu na ting bi xi tiao fa)

 

Übungen in Bewegung:
a) 12 Übungen: Wandlung von Sehnen und Knochen und das Qi zirkulieren lassen (yi jin xing qi fa)
b) 12 Übungen: Qi zirkulieren lassen und das Leben verlängern (xing qi yan shou fa)

 

3. Oberstufe:
Übungen in Ruhe:
Vereinigung von Aufmerksamkeit und Qi (yi qi he yi fa)


Übungen in Bewegung:
Qigong der unwillkürlichen Bewegungen (ling xing zi dong fa)

aktualisiert am: 16.05.2024

Taiji-Symbol mit den chinesischen Schrift- zeichen für "tai ji dao"

Kontakt:

 

Taiji-Dao e.V.

Schwertstraße 13

D-42651 Solingen

Fon +49 (0)212 244 3567

Fax +49 (0)3222 150 4329

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